Au quotidien

Comment protéger au mieux sa famille avec le contexte sanitaire actuelle ?

Face au contexte sanitaire actuelle, notamment la pandémie du coronavirus, le besoin de protéger sa famille est désormais primordial. D'après certaines études, plus de 60 % des Français ont décidé de se tourner vers les mutuelles de santé depuis l'apparition du covid-19. Dans cet article, vous allez en savoir davantage sur ces assurances santé.

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Audition : quand faut-il s'appareiller ?

Avoir une bonne audition participe à notre qualité de vie, de la communication à l'expérience des sons environnants. Pourtant, de nombreuses personnes éludent les premiers signes de perte auditive, ce qui peut entraîner des problèmes plus graves à long terme. Quels sont les signes précurseurs d’une perte d’audition ? Quel est le moment opportun pour un appareillage et quels en sont les...

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Mutuelle santé : 4 astuces pour correctement la choisir

La mutuelle santé est un contrat d'assurance que vous souscrivez en complément de votre assurance maladie afin d'assurer une meilleure couverture santé pour votre famille et pour vous-même. Comme tout contrat d'assurance, elle doit être choisie avec le plus grand soin et en tenant compte de critères très importants. Pour vous aider, nous vous proposons ici quelques astuces pour opérer ce choix.

Qu’est-ce qu’une otite?

4 étapes pour s'accorder une pause méditation au bureau

Au travail, apprenez à vous détendre grâce à des exercices de méditation. Stress, surmenage, pensées négatives, la méditation permet de chasser ces épisodes d'agitation mentale pour mieux appréhender les difficultés et améliorer votre quotidien. Discrets et facilement réalisables, ces exercices de méditation sont à la portée de tous.

Trucs de grand-mère contre la toux !

La toux est un signe souvent considéré comme bénin mais reste toutefois gênant et agaçant. En ce temps de froid, il n’est pas question d’en rajouter. Voici quelques remèdes que grand-mère nous préparait à l’époque. Pour une simple toux disait-elle, certaines astuces sont plus efficaces pour s’en débarrasser rapidement.

Mode d'emploi de la sieste idéale

Qui n’a jamais piqué du nez après un bon déjeuner ? Désormais, ne vous retenez plus ! La sieste a en effet des vertus bienfaisantes pour combler un déficit de sommeil, récupérer, augmenter sa vigilance et ses performances… à condition qu’elle soit réalisée dans de bonnes circonstances. Mode d’emploi de la sieste parfaite.

Riez, c'est bon pour la santé

Le rire est aujourd’hui utilisé comme thérapie dans de nombreux hôpitaux. Découvrez les vertus de ce phénomène naturel… et amusez-vous à rigoler !

Passage à l'heure d'hiver: préparez-vous!

On recule d’une heure. Écoutez votre corps et prenez votre propre rythme pour s’adapter. Quoi qu’il en soit, préparez-vous pour un bon sommeil : repas léger, relaxation, douche ou bain chaud, tisanes, massages aux huiles essentielles, aération de la chambre, température ambiante…Toutes les méthodes de relaxation sont permises.

Ecrans : comment soulager les yeux fatigués ?

Vous avez les yeux qui piquent, mal à la tête et vous n'arrivez plus à lire votre écran d'ordinateur : tels sont les signes de la fatigue visuelle. Faites une pause !

Poux : les traitements qui marchent vraiment !

En septembre, les poux aussi font leur rentrée. Ils parasitent la tête des enfants et la vie des parents. En allant à l’école, vos petits chéris s’exposent à ces vilains insectes qui provoquent de fortes démangeaisons. Pour éviter qu’ils ne s’arrachent les cheveux (et vous les vôtres), on fait le point sur les traitements, et ceux qui marchent vraiment.