Wrap poivrons et chèvre

La gelée royale est un produit très nutritif produit pas les abeilles ouvrières.Elle est extrêmement riche en vitamines A, B, C, E, en minéraux, en acides gras essentiels, en anti-oxydantset en acides aminés. Tous ces nutriments sont essentiels pour ralentir le vieillissement et lerelâchement cutanés. L'acide contenu dans la gelée favorise la production de collagène.Grâce à ses vertus revitalisantes, la gelée royale est aujourd'hui de plus en plus présente dans les produits de beauté. Elle donne de l'énergie et nourrit la peau ; ses propriétésrégénérantes rendent la peau plus éclatante et douce.

1ère astuce

- nettoyez bien votre peau avec de l'eau florale, puis rincez. Séchez doucement avec une serviette.

- appliquez de la gelée royale sur votre visage.

- Laissez reposer pendant 15 minutes puis rincez avec de l'eau tiède.

2ème astuce

Dans un bol,

- mettez 2 cuillerées à café degelée royale

- ajoutez 2 cuillerées à café d'huile d'amande douce

Mélangez le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène. Appliquez sur le visage. Laissez agir pendant 15 minutes puis rincez.

1. Lavez la laitue puis séchez-la.
2. Retirez le chapeau de chaque poivron puis retirez le cœur et les pépins.
3. Coupez chaque poivron en deux puis en quatre dans le sens de la hauteur, retirez les filaments blancs puis coupez chaque morceau en lanières.
4. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle.
5. Ajoutez les lanières de poivron puis faites-les revenir sur feu moyen pendant 8 minutes, en remuant de temps en temps.
6. Versez dans un bol.
7. Tartinez une fine couche de fromage frais sur chaque tortilla.
8. Recouvrez de feuilles de laitue.
9. Ajoutez des lanières de poivron, du fromage de chèvre coupé en morceaux puis des graines germées.
10. Roulez l’ensemble en serrant bien puis coupez en tronçons.
11. Maintenez avec des piques puis servez.