Sa première baignade : le grand plongeon
Il faudra attendre l'âge de 5-6 ans pour que votre tout-petit soit capable d'apprendre à nager. Mais en attendant, il peut adorer l'eau. Nos conseils pour l'aider à apprivoiser l'eau en douceur et en sécurité.
Sa première baignade : le grand plongeon
En attendant de savoir nager, votre bébé peut adorer l'eau, barboter sur la grève ou même à la piscine, se lancer de vos bras pour glisser vers son papa qui lui tend les mains... et sans boire la tasse ! L'essentiel est d'y aller progressivement et de le rassurer un maximum.
Se jeter à l'eau... ensemble
- Accompagnez-le. Entrez pas à pas dans l'eau avec lui et mouillez doucement ses jambes, ses bras et sa nuque. Tenez-le face à vous pour qu'il puisse vous voir et découvrir en sécurité la surface de l'eau. Encouragez-le, souriez-lui. Vous voir détendu le rassure. Il ne devrait pas tarder à se sentir plus à l'aise. De votre attitude dépend en partie son plaisir à barboter et c'est dans vos bras qu'il redécouvre l'univers dans lequel il a baigné pendant neuf mois. Vous le sentez tranquille ? Détachez-vous de lui progressivement en le tenant sous les aisselles. Il pourra tapoter l'eau et pédaler pour chercher à se déplacer.
- Aidez-le à prendre du plaisir en découvrant de nouvelles sensations. Maintenez-le allongé sur le dos et allégez votre soutien. Détendez-vous ! Laissez-le remuer bras et jambes : il pourrait presque flotter tout seul. Dans cette même position, votre bébé peut tourner sa tête et laisser son œil grand ouvert dans l'eau. S'il boit la tasse, redressez-le et tapotez son dos en le rassurant. De lui-même, il retentera l'expérience au bain suivant, déclenchant le réflexe d'apnée une fois son visage immergé.
Un faux pas ? Ce n'est pas la mer à boire...
Certains signes ne trompent pas. Observez les réactions de votre tout-petit et différez ce grand événement s'il n'est pas prêt.
- Ses mains sont souples, son corps est détendu, déployé, il rit ? C'est gagné !
Suzanne Perinelli avec le Dr Martine le Conte, pédiatre, et Véronique Delaune, professeur d'EPS, maître nageur*.
* Formatrice agréée par la Faael pour bébés nageurs.
Comment faire aimer l'eau à votre bébé ? Notre vidéo.
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