Quiches sans pâte diététique

5 œufs
200 ml lait
1 cuillère à soupe de farine
200 g de fromage blanc 0%
200 g bacon
2 cuillères à soupe de parmesan râpé

1. Préchauffez le four à 150 °C.
2. Battez les oeufs avec le lait, le fromage blanc et la farine.
3. Ajoutez le bacon et le parmesan.
4. Faites cuire au four pour pendant 30 minutes.