Que faire en cas de coup de soleil?

Les coups de soleil sont des signes d’intolérance de la peau à une forte exposition au soleil. La peau devient rouge et douloureuse. La gravité dépend de la durée de l’exposition mais également de la sensibilité de la peau. Les coups de soleil apparaissent parfois quelques heures même après l’exposition.

Chaque personne réagit différemment vis-à-vis du soleil. L’efficacité des remèdes contre les coups de soleil dépend donc de la gravité des dégâts causée par le soleil mais aussi de la tolérance individuelle de chaque personne. Les conséquences d’un coup de soleil peuvent être plus ou moins graves et les risques de développement d’un mélanome sont élevés. Plusieurs astuces peuvent être conseillées ; toutefois, l’avis d’un médecin est toujours nécessaire.

Une consultation médicale est nécessaire et même obligatoire lorsque d’autres signes graves apparaissent comme la déshydratation, les ampoules, ou d’autres signes de malaise chez la personne concernée.

Lorsque les premiers signes de brûlures apparaissent (rougeur, douleur), il est conseillé d’arrêter toute exposition au soleil durant quelques jours afin d’éviter que les signes s’aggravent encore plus.

L’exposition au soleil doit être absolument interdite notamment au cours de l’application des différents traitements sur la peau.

L’application de compresses humides ou de linges humides, en utilisant de l’eau tiède ou de l’eau froide, sur la partie brûlée permet de soulager les douleurs. Il est également conseillé de boire beaucoup d’eau afin d’éviter d’aggraver la déshydratation.
 

Les zones de la peau présentant des coups de soleil sont extrêmement fragiles ; il est donc conseillé de porter des vêtements très légers, en coton et non irritants (pas trop serrés) afin d’éviter les frottements sur la peau.

Des crèmes après soleil, ou des crèmes apaisantes peuvent être appliquées pour soulager les douleurs et adoucir la zone cutanée brûlée. Ce sont surtout des médicaments à base d’hydrocortisone. La pommade Biafine permet également de soulager les brûlures mais aussi de protéger la peau.

L’application de ces produits nécessite parfois un avis médical, notamment en cas d’allergie aux composants.

Les coups de soleil aboutissent souvent à la formation de cloques ou d’ampoules. Il est fortement recommandé de ne pas toucher ni percer car cela aggravera les signes et augmentera également les risques d’infections.

L’application de rondelles de tomates bien mûres sur la zone brûlée est bénéfique pour la peau lésée ; les vitamines et antioxydants libérés permettent d’atténuer les douleurs et d’adoucir la peau.

Le thé vert aurait pour rôle de protéger, de soigner et de cicatriser la zone brûlée grâce aux antioxydants qu’il contient. L’application de compresse imbibée de thé vert sur la zone brûlée permet également de soulager la douleur causée par les coups de soleil.

Le thé vert peut également être bu, en parallèle avec les soins de la peau.
 

L’application de rondelles de concombre sur la peau permet de soulager les douleurs et de rafraîchir la peau abîmée.

L’Aloe vera est une plante qui présente plusieurs vertus. L’Aloe vera est aujourd’hui commercialisé sous forme de gel ou sous forme d’huile essentielle, et peut être appliqué sur les parties brûlées de la peau.

L’Aloe vera permet de soigner les coups de soleil grâce à ses propriétés cicatrisantes.

Par ailleurs, on peut couper la plante et appliquer directement le jus récolté, sur la peau.
 

L’application de compresse imbibée de jus de pomme de terre sur la zone enflammée et douloureuse permet de soulager et d’apaiser les signes.

L’application de compresse imbibée de vinaigre dilué avec de l'eau permet de soulager la douleur et d’accélérer le processus de reconstruction de la peau lésée.

L’application de yaourt nature sur la peau permet de soulager la douleur et soigner les lésions générées par le coup de soleil.