Brochettes de thon mi-cuit
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POUR 4 PERSONNES
TEMPS
Préparation :
10 minutes
Repos :
15 minutes
Cuisson :
10 minutes
DIFFICULTÉ
COÛT
Ingrédients
600 g de thon sans peau
1 oignon
½ poivron rouge
2 cuillères à soupe d'huile
2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes
1 cuillère à café de concentré de tomate
Sel
Poivre
Préparation
- Taillez le thon en cubes. Mettez-les dans un plat et arrosez-les d'huile. Salez, poivrez et réservez au frais.
- Lavez et épépinez le poivron et le piment. Hachez-les ainsi que l'oignon pelé.
- Faites-les revenir dans une poêle avec une cuillère d'huile.
- Versez le concentré de tomate, le beurre de cacahuètes et un peu d'eau. Laissez cuire pour 3 minutes à feu doux.
- Enfilez les cubes de thon sur des brochettes en bois et faites-les griller pour environ 2 minutes de chaque côté.
- Versez la sauce et servez aussitôt.
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