Arrêter de fumer sans grossir : mission impossible ?
Arrêter de fumer est bénéfique pour la santé. Toutefois, la prise de poids constitue le plus souvent un obstacle à la réussite d'un sevrage tabagique. Le fait de grossir est un argument très couramment cité chez les femmes et le plus souvent assimilé automatiquement à un sevrage tabagique. Qu'en est-il réellement? Arrêter de fumer sans grossir est-elle une mission impossible? Pas forcément......
Les dangers du tabac
Le tabagisme entraîne de nombreuses maladies, en tête de liste, les maladies cardio-vasculaires et les cancers. Le tabagisme constitue aujourd'hui la première cause de mortalité qu'on peut pourtant éviter. En France, près de 66 000 cas de décès sont liés au tabagisme. Quels sont réellement les dangers du tabac? Voici les éléments de réponse.
Arrêter de fumer : 10 astuces pour ne pas craquer
Une envie de cigarette, ça peut prendre à n’importe quel moment. Et il suffit d’une seconde pour craquer… Ce serait dommage de tout gâcher pour un moment de faiblesse. Nous vous livrons quelques astuces pour ne pas céder à la tentation.
dopage
Le dopage en sport est une pratique qu’on connaît tous très bien ; car si on revenait un peu en arrière, le dopage serait apparu avec les premières compétitions ! Et à l’heure où le dopage devient le centre de plusieurs luttes, il prend davantage de l’ampleur dans les sports de haut niveau, au point où cela devient une menace sur l’état de santé des sportifs. EPO, amphétamines, stimulants, en...
addictions
L’addiction est l’asservissement ou l’attachement d’un sujet à une substance ou à une activité créant ensuite un état de dépendance irrépressible, malgré l’effort du sujet à lutter contre cette dépendance.
addiction au cannabis
Le cannabis encore appelé chanvre est une plante contenant un principe actif (delta-9-tétrahydrocannabinol ou THC) agissant au niveau du cerceau. Le cannabis peut être ingéré sous forme de boissons ou de mets, mais la forme la plus courante de consommation chez les jeunes est la consommation en inhalation.
addiction à l'alcool
L'alcoolodépendance est caractérisée par une perte de contrôle de la consommation d'alcool avec l'apparition d'un syndrome de sevrage en cas de manque.
Les usagers fréquents de cannabis ont épisodiquement des problèmes de santé liés à leur consommation
Les usagers fréquents de cannabis rapportent des problèmes épisodiques liés à une consommation importante, comme des problèmes d'addiction, de mémoire ou un manque d'énergie, selon une étude de Observatoire français des drogues et des toxicomanies (OFDT) publiée dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH).
Les femmes arrêtent plus difficilement de fumer que les hommes
Les femmes ont plus de difficultés que les hommes à arrêter de fumer et rechutent plus souvent lors d'une tentative d'arrêt, selon l'association Alliés dont la campagne de sensibilisation au sevrage tabagique lancée s'adresse tout particulièrement aux fumeuses.
Les différentes méthodes d'arrêt du tabac
Les fabricants de tabac ont procédé à une augmentation du prix du tabac par paquet qui devrait inciter une partie des fumeurs à en finir avec la cigarette.